淮北徒步者4月18日、4月19日徒步建议路线

懿切瀡缘 · 发表于 2015-4-16 07:03:42

春天的花儿如此美丽，徒步对我们的诱惑有增无减，不是诱惑于那些美丽而是诱惑与你相约。即使风景不尽人意，我们沉浸在欢声笑语中开心快乐的走起。
   本周徒步线路建议如下：4月18日周六早八点乘坐105公交车至张院站台集合，沿着永固大堤徒步至石台终点站乘坐3路公交车返回，全程19公里用时4小时。
   周日4月19日早八点职防院  门口集合徒步白龙山、饮马泉山庄、绿化碑至公园大门解散。全程12公里用时4小时，带队：23K、胖胖、蓝天、一苇渡江
科学的徒步锻炼，是真正的锻炼一般徒步时速保持在5-6小时公里是最好的，每一小时休息5分钟及时补充水分。体能不同、时间不同每次徒步结束时间不同但是走在最后的一位一定是淮北徒步者的群管理在收队。所有参加本次自助徒步的群友请爱护环境，遵守交通规则。和淮北徒步者一起做一个文明的淮北人。请自备饮水所有出行费用AA制，在徒步活动中有遇到不舒服的时候，请及时和群志愿者联系，他们都是经过淮北红十字会应急救护培训咨询电话：15656108822参加活动即等同阅读理解并完全同意徒步者群的免责声明

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懿切瀡缘 · 发表于 2015-4-19 05:57:50