淮北徒步者4月11日（周六）12日（周日）徒步建议线路

懿切瀡缘 · 发表于 2015-4-8 21:39:53

惜春长怕花开早，何况落红无数。桃花送别了杏花，梨花送走了桃花，不知不觉我们又送走了一个春天。花瓣带着淡淡的香附着在泥土上，暗暗地化作了黄的色彩，终于和成了泥，依偎在草根树稞里，眠成了蝴蝶追逐的梦-——下一个春天最美丽。徒步锻炼贵在坚持，相同的春夏秋冬，却是不同的风花雪雨，相同的徒步线路，已是不同的身体素质。明年当你再次走在同一个线路遇到那棵树的时候，你定要仔细问一问，有没有今年你遇到的那一朵。

本周徒步建议线路详情如下；

4月11日，周六，早上8点在105路公交张院站台集合，徒步至南山村一半，翻山到华楼村，再徒步至华家湖，到105路公交庙口站台解散。全程15公里，大约用时3.5小时。

4月12日，周日，早上8点16路公交温哥华终点站集合，徒步岱河桥，再徒步至南湖公园，到南湖公园南门解散，乘坐117、118路公交返回，全程13公里，大约用时三小时。长线如下；周六早上8点在105路公交张院集合，徒步至南山村一半，上山，山顶徒步至永固，庄里扎营。周日早上7点出发，穿越草场、龙脊山，徒步至105路新师大终点站解散。准备报名鳌太穿越的，请一定参加，所有食物、水、装备等自备。
领队；胖胖遗失的梦大海吴冰
二、天气转暖，请注意带够适合自己的饮用水，增减衣物要适当。
三、科学的徒步锻炼，是真正的锻炼。一般徒步时速保持在5--6公里，是最好的，每一小时休息5分钟，及时补充水，这样锻炼的效果最好。请大家选择，体能不同，用时不同，每次徒步结束时间不同，但是走在最后面的一位一定是淮北徒步者的群管理在收队，所以所有参加本次自助徒步的群友，请放心。
四、请爱护环境，遵守交通规则，严禁拍照片时候踩踏、摘取花木等行为，请和淮北徒步者一起做一个文明的淮北人。
请自备饮用水，所有出行费用AA制。
五、请身体有疾病和不适于徒步锻炼的朋友，请不要参加。在徒步中，有遇到不舒服的时候，请及时和群志愿者联系，他们都经过淮北红十字会应急救护培训。咨询联系电话15656108822
所有参加本次活动的人即等同于已经阅读、理解并完全同意徒步者群的免责声明。

hl231318 · 发表于 2015-4-8 21:45:01