淮北徒步者2015年2月7日（周六）2月8日（周日）徒步建议线路

懿切瀡缘 · 发表于 2015-2-4 23:19:50

又是一年春来到，芽顶枝头是你的微笑，花香沁脾是你的美妙，走马观花是你的逍遥，枝头独俏是你的喜报，花眸传情是你的情兆。立春了，风景这边独好，在这春意盎然的日子里，伙伴们让我们一起登高迎春吧！！
一、本周徒步建议线路：

2月7日，周六，早上8点半105路公交新师大集合，徒步至马桥回龙寺解散，在马桥镇乘车返回。全程15公里，大约用时3小时。
2月8日，周日，早上8点半在2路公交车石台终点站集合，徒步永固大堤，徒步至开渠东路向西，再徒步到12路、17路公交龙湖开发区终点站解散，全程17公里大约用时3小时。长线，从石台2路车终点站徒步至皇藏峪再返回石台，全程25公里大约用时6小时，自备午餐。

二、活动领队：凡人今生无悔 24K 五郎神大海，请爱护环境，遵守交通规则，和淮北徒步者一起做一个文明的淮北人。

三、请自备饮用水，所有出行费用AA制。请身体有疾病和不适于徒步锻炼的朋友不要参加。在徒步中，有遇到不舒服的时候，请及时和群志愿者（有袖标）联系，他们都经过淮北红十字会应急救护培训。咨询联系电话15656108822。

五、所有参加本次活动的人即等同于已经阅读、理解并完全同意徒步者群的免责声明。
六、科学的徒步锻炼，是真正的锻炼。一般，徒步时速保持在5--6公里，是最好的，每一小时休息5分钟，及时补充水，这样锻炼的效果最好。请大家选择，体能不同，用时不同，每次徒步结束时间不同，但是走在最后面的一位一定是淮北徒步者的群管理在收队。