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天气渐渐暖和，减肥成为了一个跳脱不了的话题。这不我们几个姐妹群里，开始立flag，减几斤。六一前的目标是5斤，对于我这种不怎么暴饮暴食的人来说，太难了……我的生活方式一直算不上健康，也算不上非常不健康。常年的生活方式是：运动量少、会喝奶茶（但不是每天喝）、吃饭按时吃，但也不算清淡（家常菜吧），局不算多，当然组局一定是火锅、烧烤、烤肉之类，会吃零食（看电视管不住嘴）。如此的生活方式下，就是体重也不上不下，不会太太太胖，当然也不瘦。痛苦。 这不立下的目标，还是得努力啊，初步计划，戒零食、戒奶茶，晚饭少吃（一天三顿饭不吃碳水，可能坚持不了，先从晚饭开始吧），另外适当运动，对于我这个小上班族来说，一天班之后不想另外动，毕竟money有限、精力有限、所以运动我计划放在日常通勤上，就是骑公共自行车上下班，既不耽误我其他时间，还能省钱了（免费时间段）。看看这个月能减多少两吧。 大家来说说春日减肥，你有什么好办法么？
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发表于 2022-3-8 16:50:50
