查看: 1253|回复: 0

[健康饮食] 什么是轻食？

5 主题	0 回帖	7 积分

发表于 2019-6-23 07:31:49 来自手机发布 | 显示全部楼层 |阅读模式来自- 安徽省阜阳市联通

"轻食"与"节食"风潮不同，它提倡在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物，更注重还原食材本身的风味。很多食材可以直接生食，方式也非常简单，以煮，烤，煎为主，轻食不仅仅是一种饮食习惯，更代表一种均衡，自然，健康的生活方式！！！！