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2017年进藏天路行第二期 滇进青出大环线之旅

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发表于 2017-3-29 09:32:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自- 安徽省阜阳市 联通
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2017淮北行者户外进藏寻梦计划第二期,2017年5月1日-5月18日,滇藏进青藏出(走泸沽湖标准行程),经过以往的进藏经验,大家收获的都非常多,每个人都找到了自己去西藏的理由,从淮北到西藏不仅仅只是两个城市的跨越,更是人生的一场洗礼,我常问那些骑行川藏线的人,问他们为何执拗骑行,一路风吹雨打,是磨练自己吗?
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    但迎来的更多是他们一口的白牙与笑容。很多事情没道理不也在做,趁年轻,趁还能反抗,趁还有稚嫩的梦想,充满鲜花的世界到底在哪里,如果它真的存在我一定会去。可能因为这段特殊的旅程,能让我们一起在路上看不同的人生,听不同的故事,最后在庆幸一下自己也会成为这故事中的一员。是的,我去了西藏,你会来吗?


行者从2012年第一次组队进藏,陆续进藏已几十多次,平均每次进藏人数在15人左右,一般来说6、7月份的进藏人数安排在15-30人左右,走川藏、滇藏线为主。玩吧进藏经过5年的零起步开拓,到现在川藏线、青藏线、滇藏线、新藏线等四大进藏线路都已经是行者比较成熟的线路了。2017年,根据历年来的经验及队员们的需求,安排了共7次进藏计划,每次都有不同的侧重。
自从去过一次西藏,就不可自拔的爱上进藏的感觉。而爱上进藏,有很多理由,喜欢那里的湖泊、喜欢那里的蓝天、喜欢那里的草原、喜欢那直通天际的马路,更加喜欢18天时间,只为一件事去专注、去努力实现……进入西藏,体验震撼心魄的风景路线、追逐心中的西藏梦想、领略大美西藏、体会远征极度旅行、经历旅程中煎熬与兴奋、痛苦与享受并存的一场丰富、奢华、艰难、疲惫、惊艳、难忘的终极旅程!


     为什么选择行者?
1.精华全有,时间充足,线路更好,行程含沿线的大部分景观,美景尽收眼底;
2.独立小团,一人成形,十五人封顶,自由自在,交流更多,玩的更嗨;
3.专车服务,无须攻略,专业车队带你畅游西藏线,车辆为政府官员乘坐的19座加大加宽进口现代;人数13人或低于则是17坐加长福特;
4.安全保障,多年西藏驾驶经验的随车司机和进藏领队;
5.轻奢美食,诚意赠送,藏地石锅鸡,进藏路上必吃;
6.品质专业,独家配全职领队,质量保证,全程不进任何购物店,食宿全程AA制,领队参与AA;
7.贴心服务,精心准备,赠送队员定制冲锋衣,皮肤包,充电宝,西藏帽,眼罩,耳塞,颈枕,随车携带医用瓶装氧气;


西藏!西藏!
一生一定要去一次西藏
我们在那里祈祷,我们在那里放下
我们在那里重新开始
拉萨,在藏语中为“圣地”或“佛地”之意,它是藏族人们心中的圣城。虔诚的朝拜者,刻着经文的转经筒,金碧辉煌的布达拉宫,云雾缭绕的唐古拉山,湛蓝如洗的天空,神秘而深厚的宗教文化,干净而原始的自然风景,这个被众多背包客盛赞为“净化心灵”的城市力量,吸引着越来越多的人前往拉萨。此时的拉萨,也成为四方游者的“圣城”
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对于向往者,西藏是最神秘的天堂;对于过往者,西藏是最永恒的记忆;对于寻梦者,西藏是最遥远的梦境;对于朝圣者,西藏是最圣洁的净土;对于行走者,西藏是一个温暖而苍凉的手势。
这里有洁白的哈达、高扬的经幡、林立的玛尼堆、佛塔下的经轮、神秘的天上人间;
这里有不远千里磕着长头、用胸膛丈量信仰的民众。当行进在广袤的青藏高原,内心会有一种从未有过的惊奇与震撼;
这里的天湛蓝无比,这里的云洁白如洗;这里的水自然纯净;这里的人天真无邪...
有朋友问我“为什么要去西藏?”我不知道,走到路上,见到的回答都是“为了梦想”,“为了挑战自己”,所以我认为有人因为散心,有人因为朝拜,有人因为去接触真正的自然之美,有人是去找寻内心的自己。你为了什么?我的答案“因为那是高原,因为那是西藏。因为那是能感动你的一生的旅行”
这一次,身体与灵魂,一起上路……

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选择西藏、向往神秘而古老的国度。跟着行者一起踏上2017年的寻梦之旅吧!!!
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特别说明:进藏时一个艰苦的旅程,是一个身体在地狱,心灵在天堂的过程,西藏风景如画,但高原气候条件及自然条件不能和内地比,食宿条件也不能用内地的标准来衡量。因此,怕赶路怕辛苦的、怕吃不好的、怕吃饭晚的、怕睡不惯的、怕床单被罩脏的、有洁癖的,请绕行。 在每一件事情上,玩吧自驾都是会尽最大可能的去安排,但有限条件下,不可能每件事都能够安排到最好,因此过于挑剔和公主病的绕行!

【行程安排】
【D1 5月1日  阜阳-恩施 880KM】
早5点到行者户外俱乐部集合,从淮北上高速恩施方向出发。

【D2 5月2日  恩施-成都 660KM】
今天全天行程不是很紧张,到达成都会较早,今晚不统一安排晚餐,自由活动,队友们可以到锦里、宽窄巷子、春熙路等逛街、吃小吃等,晚上早点回来即可,不耽误第二天的行程。

【D3 5月3日 成都-西昌-泸沽湖 713KM】
    从成都出发沿中国最逆天的高速——雅西高速向西昌、泸沽湖出发。今天路程不长,但到泸沽湖山路较多,因为想安排大家多在泸沽湖住一天,因此今天会有一些赶路。

【D4 5月4日  环泸沽湖自驾 40KM】
今天可以睡个懒觉,午饭后可以统一安排环泸沽湖自驾,感受最美泸沽湖,感受摩梭族走婚神秘风俗。。。
今晚不统一安排晚餐,大家可以安排到洛水村、里格半岛等吃小吃、逛酒吧等。

【D5 5月5日  泸沽湖-丽江 240KM】
在泸沽湖度过了一个休闲的一天后,今天再驾车到达古城丽江,在丽江感受夜的疯狂与妩媚。今晚不安排统一晚餐,大家可以在古城尽情的嗨。

【D6 5月6日  丽江-芒康 580KM】
从丽江出来,走茶马古道,翻越白茫雪山,海拔4292米、红拉山口,海拔4200米,晚上住芒康3875米。今天正式体验进藏进程。经过香格里拉、德钦等,晚上到达芒康。
进入西藏界后开始检查和领限速卡。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
今天是实际意义上的正式进藏,在这个过程中,很多人开始有高反,建议大家今天晚上不要洗澡,以保存体力。

【D7 5月7日  芒康-左贡-邦达-八宿 368KM】
     车开始在三江流域穿行,进入川藏公路较为艰险的旅途。沿途路上观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光。之后翻觉巴山3880米,拉乌山4358米和海拔5080米的东达山,经4400米的邦达(由此可分道北往昌都,西至拉萨,并入川藏北线,去纳木措湖),藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。

【D8 5月8日  八宿-然乌湖-米堆冰川-波密 225KM】
       早起后,翻越安久拉山(4325米),途经美丽的然乌湖,从这里开始,便是川藏线最美的路段,这个路段大约有100公里。然乌湖是著名的高原冰川湖,海拔3850米,是雅鲁藏布江最大的支流、帕隆藏布江的源头;车行其间,近处是绿草茵茵的草场,茂盛的青稞和油菜,湖边山腰上是莽莽森林,再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色,而山顶则是皑皑白雪。
今日海拔:安久拉山4325米,波密2720米, 米堆村3500米

    【D9 5月9日  波密-通麦-鲁朗林海-林芝 240KM 】
       期间经过古乡湖(2600米),穿越通麦,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。南迦巴瓦峰(7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰之一)
今日海拔:波密2720米, 通麦1800米,鲁朗3700米,林芝2980米。

【D10 5月10日  林芝-巴松措-拉萨 490KM】
       巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。
尼洋河:我的思念在远方,尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美,美在它的水色。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。

今日海拔:巴松措3700秘密,工布江达3440米,墨竹工卡3798米

【D11 5月11日  拉萨-羊卓雍错-拉萨 416KM】
       早餐后,驱车一直沿318线前行,途径曲水县开往日喀则。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的——羊卓雍湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
下午返回拉萨后,自由活动,推荐去八廓街游览购物,晚饭自行安排,这是全程第四个晚上不安排统一晚餐。
【D12 5月12日  拉萨市内,布达拉宫、大昭寺】
  布达拉宫:抵达天国的高度,这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪,距今已经有1300多年了,当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,修建了九层楼宫殿一千间,取名布达拉宫以居公主。
重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整.

【D13 5月13日  拉萨-纳木错-当雄-那曲 370KM】
        早上出发,北上至当雄,当雄藏语意为“选择出来的好地方”,藏北草原——西藏面积最大的天然草原。
今日海拔: 那曲海拔4500米

【D14 5月14日  那曲-安多-沱沱河 433KM】
进入返程,今日会途经唐古拉山口5231、青藏线是所以进藏公路中路况最好也是最繁忙的一条,“天路”青藏铁路也沿着它修建。路上有很多大卡车行驶,尽量不要跟随驾驶以免遮挡视线。翻越申格里贡山后就是西藏最后一个限速卡点-安多卡点。这种限速的方式或许有不妥之处?且不说停在卡点前面等时间的车不计其数,就连西藏本地的大卡车也比外地牌照的小车限行时间短?海拔5231米唐古拉山口是西藏和青海两地的界山,也是我们整个行程中翻越的最高峰,积雪终年不化。


今日海拔: 那根拉山口5190米,沱沱河4500米
【D15 5月15日  沱沱河沿-五道梁-风火山口-昆仑山口-格尔木 430KM】
这一路的景点也非常多,景致与川藏南线截然不同,景色更粗犷豪放。从沱沱河沿出发几公里就能看到长江源头的纪念碑,109国道穿过三江源自然保护区和可可西里自然保护区。如果幸运的话在路边就能看到被称作高原精灵的藏羚羊。路上有专供野生动物迁徙的通道,通过时不要鸣笛,谨慎慢行,以免惊扰它们。海拔终于在翻越昆仑山后降到了四千米以下,到格尔木已经降到了2800米,此时你肯定会感叹这里的氧气真的很充足。
今日海拔:格尔木2800米

【D16 5月16日  格尔木-都兰 360KM】
       格尔木以往都是直接跑到西宁的,中间路过青海湖。但今年我不想把茶卡盐湖给漏掉,因此今天只跑到都兰县,很早就到达目的地休息。
今日海拔:都兰2800米

【D17 5月17日  都兰-茶卡盐湖-青海湖-兰州 650KM】
       早上离开都兰,行驶约80公里即可到达茶卡盐湖景区,游览美丽的天空之镜。
【D18 5月18日  兰州-西安 655KM】
早上到马子禄吃一碗最地道的牛肉面,返回西安,今天全程650公里,不算太紧,下午到西安比较早,今晚最后一晚不统一安排晚餐,三五聊得来的队友,一起吃小吃,喝啤酒,一醉方休。

【D19 5月19日  西安-淮北 776KM】
万里长征,最后一天,互道珍重,期待下次再相逢!


【活动费用】 4980/人   (儿童一样)
【优惠政策】
1、会员优惠50元。
2、转发此活动到微信朋友圈并截图每人减免20元。
3、以上优惠可叠加。
【咨询方式】
(任何单位团体任何时间可独立成团,也可根据团体要求定制活动路线          活动咨询:(大明微信)18805618264  
报名电话:0561-5268264 15856122609
本贴留言: 姓名 电话 身份证号  报名活动 俱乐部会电话与您联系。
活动费用:咨询微信18805618264  会员更有优惠价
(如何成为会员?老规矩!关注转发此次活动即可成为会员!点赞超过20凭截图更可获行者户外定制纪念品哦!)
定金支付:1000元/人
定金打款账户:
(支付宝报名)  支付宝:13965870332 刘明曦
(报名留言:姓名+电话号码+身份证号码)
(定金到账,报名生效!)
手台频率:438.000
【集合地点】:
淮北市万马相山庭院北门
【中途离团说明】
1、出发前6-10天有事不能参加活动的。提前说明原因可退还全额报名费。
2、出发前5天内包含出发当天不能参加活动的,可找朋友、亲戚代替,如无人代替,报名费只能退一半。
3、中途有事离团,所有费用不退。
【费用包含】
全程车辆交通、50w高原旅行意外保险、过路(桥)费、全程司机和领队费、组织费、共用装备费、应急药物氧气瓶等。
【费用不含】
(以上“费用包含”之外的费用):所有景区门票、小交通(景交车、畜力车、游船、索道等)、全程餐费、住宿,活动中不可预见的其他公共费用AA。路途当中旅店,农民家住宿比比皆是,不用担心吃住,丰俭由己,这是一条很成熟的进藏线路。费用为19天费用,特殊情况超时所产生的车辆费用AA承担!领队参加食宿AA。
【活动备注】
1、报名上限为15人。活动人数不足9人,行程顺延或取消。
2、报名以实际缴纳报名费用为准。

这里不是旅行社,是结伴同游,没有保姆式服务,一切后勤事物需要队员协作完成,所有队员都必须签署免责协议书。有可能遭遇:迷路、堵车,坏车等一系列无法预料的情况,会抱怨者请三思而后行。


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 楼主| 发表于 2017-3-29 09:32:59 | 显示全部楼层 来自- 安徽省阜阳市 联通
【请您别走,务必看看我!】

为了你在旅游途中的安全,我们建议你携带以下必备物品:

1.背包:越“少”越好

在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。但是,请一定带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。

2.服装:越“暖”越好 (五月,六月。七月,八月)

因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以要准备抓绒的冲锋衣或者棉外套,长袖T恤,如果怕冷,就要带上薄的羽绒服。

3.鞋:首选登山鞋 ,没有登山鞋,一般的运动鞋也行

去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋,在浴室里用。

4.太阳镜:不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛,所以一副好的太阳镜十分必要。

5.防晒霜,帽子:避免脱皮必用

高原空气稀薄,太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

6.旅行水壶:生命之源

西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶。

【中途离团说明】

1、出发前10天有事不能参加活动的。提前说明原因可退还报名费一半。

2、中途有事离团,报名费不退,拼车费不退,个人在剩余天数所需承担的AA制油费、过路费请一并缴纳起后方能离开。

【友情提示】

1、本行程是户外驴友行程,不提供旅行社保姆式服务!行程中有住宿、徒步等项目,如不适应户外行程的队员,请慎重选择。

2、出发时,切记携带有效身份证正本。

3、西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

4、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

5、注重环保,不乱扔杂物、塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

6、队员之间必须相互体谅,重大决定或提议由大家协商,但领队有最终决定权。

7、有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

8、团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。

9、由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水,过程中请大家谅解。

10、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

11、西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可控制的外在因素产生行程意外的费用,需队员自付,敬请谅解。

12、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,进藏后前面三天请尽量不要洗澡,以免感冒。

13、西藏早晚温差较大,请务必带上厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

14、高原地区适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

15、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒,缓慢行走减少运动。

16、进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生领队建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用。

【关于入藏前的准备】

【心理准备】

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

【身体准备】

进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。进入高原有高反是最常见的,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

【身体体检】

由于去西藏,路途遥远,海拔很高,因此建议所有参加本次自驾的朋友,去医院做一次体检。主要检查以下项目:胸透、肺功能检查、血液常规、心电图等心肺功能检查。如果心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及严重贫血或高血压的病人,千万不要盲目进入高原。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。低氧血症、器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心律失常、严重高血压、脑血管疾病的游客不适宜去青藏高原。特别值得注意的是,感冒发热后不到一个月的人进藏,有很大风险,因为这容易诱发低氧血症,甚至肺损伤。作为成年人,希望队员对此有一定的准备,并做好相应的预防。

【高原反应】

高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应,即高原病,指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧,由此引发一系列的高原不适应症。当然,除了高原缺氧的因素之外,还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等;都可以加剧高原不适 应并引发不同的高原适应不全症。 部分初次进入高原的人,在海拔3000米的高度,24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常,如自我感觉身体状态特别差,应及时向领队申请,退出活动,或立即前往海拔较低区域恢复,切不可硬抗。

【高原反应的表现】

1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。

2. 意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。

3. 出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行。

【高原反应的应对措施】

刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。

人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。

刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。

一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。

希望大家一起完成心中的那一份梦想,享受其中的过程,在困难和问题中磨练自己的意志,达到户外活动真正的初衷,让每个队员在西藏之行中升华自己的身体和心灵,打造一份属于的自己的完美。


人生是一条很长的路,我们每个人都是行走的人,无论你走得好与不好,你都要走下去,面朝前方地走下去,心态积极地走下去!
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