懿切瀡缘 发表于 2015-2-4 23:19:50

淮北徒步者2015年2月7日(周六)2月8日(周日)徒步建议线路


又是一年春来到,芽顶枝头是你的微笑,花香沁脾是你的美妙,走马观花是你的逍遥,枝头独俏是你的喜报,花眸传情是你的情兆。立春了,风景这边独好,在这春意盎然的日子里,伙伴们让我们一起登高迎春吧!!
一、本周徒步建议线路:

2月7日,周六,早上8点半105路公交新师大集合,徒步至马桥回龙寺解散,在马桥镇乘车返回。全程15公里,大约用时3小时。
2月8日,周日,早上8点半在2路公交车石台终点站集合,徒步永固大堤,徒步至开渠东路向西,再徒步到12路、17路公交龙湖开发区终点站解散,全程17公里大约用时3小时。长线,从石台2路车终点站徒步至皇藏峪再返回石台,全程25公里大约用时6小时,自备午餐。


二、活动领队:凡人 今生无悔 24K五郎神大海,请爱护环境,遵守交通规则,和淮北徒步者一起做一个文明的淮北人。


三、请自备饮用水,所有出行费用AA制。请身体有疾病和不适于徒步锻炼的朋友不要参加。在徒步中,有遇到不舒服的时候,请及时和群志愿者(有袖标)联系,他们都经过淮北红十字会应急 救护培训。咨询联系电话15656108822。

五、所有参加本次活动的人即等同于已经阅读、理解并完全同意徒步者群的免责声明。
    六、科学的徒步锻炼,是真正的锻炼。一般,徒步时速保持在5--6公里,是最好的,每一小时休息5分钟,及时补充水,这样锻炼的效果最好。请大家选择,体能不同,用时不同,每次徒步结束时间不同,但是走在最后面的一位一定是淮北徒步者的群管理在收队。
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