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孔子有一句名言：“少成若天性，习惯成自然。”说的是孩子从小养成的好习惯，长大以后就会变成他的天性和本能。但是，帮孩子养成好习惯却是个漫长的过程。美国教育心理学家谢刚从事学校心理学的教育工作已经有17年了，在一次讲座中，他分享了培养孩子学习习惯的三个方法。 第一个方法要在平时注意观察孩子喜爱的学习方式，让孩子用喜欢的方式去学习 美国教育机构研究发现，孩子喜爱学习的方法是不一样的，有一部分孩子喜欢用听的方式学习，这类孩子占其调查的三分之一，当给这些讲故事或者放录音的时候，学习效果事半功倍。还有接近三分之二的孩子更喜欢视觉辅助，换句话说，当给这类孩子学习知识的时候，添加一些相关的教学图片往往能让孩子学的更快。还有小部分的孩子喜欢去实践学习，对于要学习的内容，自己做一遍学习的更快一些。所以，在孩子开始学习前，找到最适合的学习方式，就能事半功倍。 第二个方法是培养注意力。 注意力的缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。注意力集中就像平稳驾驶：当兴奋不足的时候，大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候，大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺，必须分泌的不多也不少。 那么怎样培养孩子的注意力呢？
一. 对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。 例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。
二．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
三．为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
四．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。 注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。
第三个方法是养成积极的学习态度。 学习态度不是生来就有的，是学生在家庭、学校和社会生活中，通过交往，接受别人的示范、知道和劝说而逐渐形成的。 学习态度作为一种对待学习的内部状态，它影响着人对学习活动的选择。因此，有何种学习态度，与学习效果是密切相关的。 美国积极心理学的创始人之一马丁・塞利格曼（Martin Seligman）做过一项研究，他发现，孩子在8岁左右就开始形成自己解释事情的逻辑了。在这个阶段，引导孩子形成乐观的价值取向非常重要。 有三个原因会决定孩子的价值取向：父母对日常生活事件的因果分析，孩子失败时父母批评的方式，以及童年生活中的重大负面事件。如果没有正确的引导，孩子就会觉得不论自己怎么努力，坏的结果总会出现，就更容易选择放弃。所以父母在解释一件事时，一定要注意方法尽量把概括化和个人化的因素和好事联系起来，而不要把坏事归结在这些因素上。比如，孩子算不出算术题，你不能说“女孩子数学就是学不好”，或者“我们孩子就是数学不行”，这样孩子就会慢慢形成悲观的解释方式。但是如果孩子表现得好，比如他讲了个精彩的故事，你就可以夸他的表达能力很强，或者表扬他之前读的故事书很有用。提醒孩子之前的学习过程对结果的积极影响，这样孩子在将来遇到困难时，就会更愿意去付出努力。
相信通过今天的分享，家长们对于如何培养孩子的学习习惯都有了一定的见解。好的学习习惯对于孩子的一生都是十分受用的，父母们可万万不可马虎哦！
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发表于 2021-3-2 17:52:10