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怀孕时，准妈妈都会成为全家的重点保护对象，营养、运动、休息都会尽量按照医生嘱咐和健康标准去实施。但是，很多准妈妈却忽视了关注牙齿这点，以至于牙齿健康在10个月的时间发生了大下滑。 其实对牙齿来说，怀孕期间是一个大大的考验。由于孕期母体激素水平、代谢变化、抵抗力下降、生活习惯改变等，使准妈妈更易患龋齿与牙周疾病;而母体的健康与营养，又会对婴儿的牙齿发育有重要影响。 1、准妈妈面临的牙齿危机考验 ①身体里雌激素和孕激素发生变化，牙龈在激素作用下，容易充血水肿、肥大增生、出血。医学上称“妊娠期牙龈炎”。如不注意口腔卫生，牙龈炎会转变更为严重的牙周炎，造成牙齿松动脱落。 ②胎儿发育需要大量的钙和磷，这些钙和磷从两个途径获得：母亲的饮食和母亲的骨骼。如果饮食中没有足够钙和磷，就会从母亲骨骼中吸收，造成骨骼缺钙，支持牙齿的牙槽骨会疏松软化。 2、营养摄入有助于准妈妈和宝宝牙齿健康 在孕期，准妈妈应坚持多吃含钙丰富的食物，如水产品、乳类、排骨等，以及维生素丰富的新鲜蔬菜及水果。这不仅是为自己骨骼和牙齿健康，也是为了孩子能有一口结实的好牙。 尽管出生时宝宝口中的牙齿还藏在牙龈下未萌出，但牙齿早就在怀孕的第四或第五周，胎儿初具形态时，牙齿的“胚芽”就开始生长发育了。到了怀孕第三至第六个月间，牙齿已长成它们应有的基本形状。如果等孩子半岁时，牙齿长出后才发现因缺钙而牙齿发育不好，再给孩子吃钙片就为时晚矣了。 3、孕期第8周到宝宝出生很关键 这个时期，宝宝与母体血液进行物质交换，吸取营养，组织器官迅速生长，母体的营养或疾病直接影响到快速生长的宝宝。如母体钙、磷、镁及维生素缺乏，可使乳牙钙化受影响，而出现乳牙的牙釉质发育不良。 14周：宝宝的心脏已经可以通过胎盘与母体血液进行物质交换，口腔和鼻腔分开，开始表现有吞咽动作，乳牙的钙化开始了。 20周：宝宝出现吸允反射。 4、准妈妈常见的口腔问题Q&A Q：怀孕前就偶有刷牙出血，没太当回事。现在我应该注意些什么才能预防“妊娠性牙龈炎”? A：其实，孕期激素的变化并不是牙龈炎的病因，只是会加重原有的牙龈炎。我们要消除原有的牙龈炎，预防在孕期发生严重的牙周病变。 所以，在怀孕初期，准妈妈要进行全口牙周洁治(洗牙)并做口腔检查。怀孕期间更加注重口腔卫生。有人认为孕妇不可以刷牙，刷牙后会落下“月子病”，这是非常愚昧的。孕妇不但应和平常人一样刷牙，甚至要更加仔细，吃完东西也要漱口。刷牙、漱口不但不会损伤孕妇身体，还会减少口腔疾病的发生。 Q：怀孕两个多月，清晨和夜晚是妊娠反应最严重时，刷牙更容易引起恶心不适，该怎么办? A：我们可以选择在反应不太厉害时，刷的比平时更仔细些。另外，可以在身边放瓶漱口水，吃过午饭后漱漱口。总之，这是一个比平时更需要注重口腔卫生的时间段。
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发表于 2021-2-22 09:18:21
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