淮北徒步者5月9日、5月10日徒步活动建议路线

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缤纷绚烂的五月，花香四溢让我们走进大自然，再次体验大好淮北的美丽。本周徒步线路建议如下：5月9日星期六早上七点半西山隧道集合徒步凤凰城工业园河堤两岸，坐15路或2路公交车返回市里。全程13公里用时3小时。5月10日星期天早上七点半11路公交车终点站岱河中学门口集合徒步至春昇生态园。全程14公里用时3小时带队：今生无悔、雪融、冷月无声所有参加人员免费提供矿泉水一瓶。科学的徒步锻炼，是真正的锻炼一般徒步时速保持在5-6公里是最好的。每一小时休息5分钟，及时补充水，这样锻炼的效果最好。请大家选择，体能不同、用时不同每次徒步结束时间不同，但是走在最后面的一位一定是淮北徒步者的群管理在收队，所以所有参加本次自助徒步的群友，请放心。请爱护环境，遵守交通规则和淮北徒步者一起做一个文明的淮北人。请自备饮用水，所有出行费用AA制。请身体有疾病和不适于徒步锻炼的朋友不要参加。在徒步中有遇到不舒服的时候请及时和群志愿者联系，他们都经过淮北红十字会应急救护培训咨询联系电话：15656108822参加活动即等同阅读、理解并完全同意徒步者群的免责声明。

遗失的梦

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