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处对象之前，我也曾是个体重不过百的苗条妹子。遇到这个吃货现任后，现在已经胖了20斤有余，对象的体重也是达到了历史新高峰，这也许就是传说中的幸福肥。在亲朋好友的各种打击之下，才意识不能再这样下去了。 于是开始制定一系列的健身计划，每天水果代餐，然后晚上跑步40分钟以上，结果却是“三天打鱼两天晒网”，每次跑个10分钟就气喘吁吁，然后就不行了，一个星期都没能坚持下来。 后来，对象想了一个折中的方法，骑自行车。小区下面正好有公共自行车，每次饭后两个人就骑上自行车沿着湖边骑上一圈，和跑步相比，没那么累也没那么枯燥，不但不讨厌反而还有点享受，骑上半个小时以上都不带喘气的。 就这么一直坚持到现在，我们发现还是有点效果的。和我们一样想要减肥健身的朋友不妨试试自行车，你会发现新大陆。
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发表于 2019-2-25 09:14:50
